北島達也さんのトレーニング方法について

北島達也さんが提唱する方法は
本場アメリカではスタンダードなものなんですね。

でも、日本では非常識なトレーニングとして
考えられています。

結局のところ
結果が出るトレーニング方法を採用した方がいいんですよね。

男のセクシーボディメイクプログラム＠北島達也のバルクアップメソッド
北島達也のボディビル＠バルクアップの食事

北島さんの提唱するトレーニング方法は、
ちょっとあっけないというか、拍子抜けするくらい
簡単なものなんですよね。

重要なのはトレーニングと食事なようです。
意外と食事というのは侮れないみたいですよ。

北島達也（きたじまたつや）の筋トレ・バルクアップ
北島達也＠ボディビルダーの筋トレ

プロテインを飲む人もいるみたいですけど、
私は飲んだことはありません。

でも有効活用すれば
効果も期待できるみたいですけどね。